Τι σημαίνουν οι ζώνες νηστείας;
Βρες τις εξηγήσεις των ζωνών και μάθε τη διαφορά μεταξύ εκτιμήσεων και προόδου του χρονοδιακόπτη.
Το Fasty χρησιμοποιεί εκτιμήσεις βάσει χρόνου για να εμφανίζει ζώνες νηστείας. Οι ετικέτες και τα εικονίδια είναι μια επισκόπηση αυτών των εκτιμήσεων, όχι μετρήσεις της τρέχουσας κατάστασης του σώματός σου.
Άνοιξε τις εξηγήσεις
Κατά τη διάρκεια μιας νηστείας, άγγιξε το όνομα ζώνης πάνω από τον χρονοδιακόπτη για να ανοίξεις το «Ζώνες νηστείας». Μπορείς να ελέγξεις τις ζώνες και τις εξηγήσεις τους εκεί. Τα εικονίδια ζωνών γύρω από τον δακτύλιο μπορούν να εμφανιστούν ή να κρυφτούν στο «Στατιστικά» → «Ρυθμίσεις» → «Εμφάνιση και συμπεριφορά».
Οι ζώνες και ο στόχος σου διαφέρουν
Ο στόχος σου σηματοδοτεί τη διάρκεια που επέλεξες. Η επίτευξη αυτού του στόχου δεν σημαίνει ότι μετρήθηκε μια συγκεκριμένη ζώνη και η επίτευξη μιας ζώνης δεν τελειώνει τη νηστεία. Ο πραγματικός χρονοδιακόπτης συνεχίζει να μετρά από την καταγεγραμμένη ώρα έναρξής σου.
Ζώνες προσαρμοσμένες βάσει προπόνησης
Με ενεργή την προαιρετική προσαρμογή και διαθέσιμα τα απαιτούμενα δεδομένα Υγείας, οι καταγεγραμμένες προπονήσεις μπορούν να προωθήσουν την εκτιμώμενη εξέλιξη των ζωνών. Δεν συντομεύουν την πραγματική διάρκεια της νηστείας σου ούτε αλλάζουν την πρόοδο του δακτυλίου στόχου. Δες τη ρύθμιση προπονήσεων.
Χρειάζεσαι ακόμη βοήθεια; Επικοινώνησε μαζί μου.