Πώς ξεκινώ και τελειώνω μια νηστεία;
Ξεκίνα την παρακολούθηση, έλεγξε και αποθήκευσε μια ολοκληρωμένη νηστεία ή απόρριψε μια κατά λάθος έναρξη.
Βοήθεια Fasty
Βοήθεια με το Fasty
Βρες την εργασία που θέλεις να κάνεις. Κάθε οδηγός εξηγεί τα σχετικά χειριστήρια και τυχόν απαιτήσεις Fasty Pro.
Αυτοί οι οδηγοί καλύπτουν το Fasty σε iPhone και Apple Watch. Η μορφή ημερομηνίας σου και τα ονόματα κάποιων ρυθμίσεων iOS μπορεί να διαφέρουν. Οι εικόνες οθόνης χρησιμοποιούν ενδεικτικές εγγραφές, όχι προτεινόμενα προγράμματα νηστείας.
Παρακολούθηση νηστείας
Ξέχασα να ξεκινήσω τον χρονοδιακόπτη. Πώς το διορθώνω;
Όρισε την τρέχουσα νηστεία στην ώρα που πραγματικά άρχισες να νηστεύεις.
Πώς αλλάζω τον στόχο νηστείας μου;
Επίλεξε διάρκεια ή ακριβή ώρα λήξης και αποθήκευσε συχνούς στόχους ως προεπιλογές.
Πώς αλλάζω τι δείχνει ο χρονοδιακόπτης;
Επίλεξε χρόνο που πέρασε ή απομένει, δευτερόλεπτα και ημέρες και μάθε πώς λειτουργεί ο χρονοδιακόπτης φαγητού.
Τι σημαίνουν οι ζώνες νηστείας;
Βρες τις εξηγήσεις των ζωνών και μάθε τη διαφορά μεταξύ εκτιμήσεων και προόδου του χρονοδιακόπτη.
Πώς ρυθμίζω ζώνες νηστείας προσαρμοσμένες βάσει προπόνησης;
Ενεργοποίησε την προσαρμογή, δώσε τα δεδομένα Υγείας που χρειάζεται και έλεγξε τι λείπει αν δεν λειτουργεί.
Πώς συνδέω το Fasty με την Υγεία Apple;
Ρύθμισε τον συγχρονισμό βάρους ή τα δεδομένα προπονήσεων και ενέργειας ανάπαυσης που χρησιμοποιούνται στις προσαρμοσμένες ζώνες.
Πώς ρυθμίζω υπενθυμίσεις και γιατί δεν έφτασε κάποια;
Ρύθμισε καθημερινές υπενθυμίσεις και ειδοποιήσεις προόδου και έλεγξε ειδοποιήσεις που λείπουν ή είναι αθόρυβες.
Ιστορικό και στατιστικά
Πώς προσθέτω μια νηστεία που λείπει;
Καταχώρισε απευθείας μια ολοκληρωμένη νηστεία με τις αρχικές ημερομηνίες έναρξης και λήξης.
Πώς επεξεργάζομαι ή διαγράφω μια αποθηκευμένη νηστεία;
Διόρθωσε τις ημερομηνίες μιας ολοκληρωμένης νηστείας ή αφαίρεσε μια λανθασμένη εγγραφή.
Πού βρίσκω τις προηγούμενες νηστείες μου;
Περιηγήσου σε μεμονωμένες εγγραφές, φιλτράρισε το ιστορικό σου ή επίλεξε ημέρα στο ημερολόγιο.
Γιατί τα στατιστικά μου δεν συμφωνούν με τη διάρκεια μιας νηστείας;
Μάθε τι σημαίνουν οι μεμονωμένες νηστείες, τα ημερήσια τμήματα και τα σύνολα περιόδων πριν συγκρίνεις αριθμούς.
Γιατί χάλασε το σερί μου και πώς υπολογίζεται;
Έλεγξε τις κατάλληλες νηστείες, τα διαλείμματα και τα αποτελέσματα στόχων και μετά έλεγξε ή άλλαξε τους κανόνες σερί.
Πώς διορθώνω επικαλυπτόμενες ή διπλότυπες νηστείες;
Έλεγξε εγγραφές που επικαλύπτονται και επίλεξε αν θα τις διορθώσεις, αφαιρέσεις ή συγχωνεύσεις.
Πώς διαγράφω τα δεδομένα μου και κάνω νέα αρχή;
Καθάρισε ολοκληρωμένες νηστείες, αφαίρεσε εγγραφές βάρους ή απόρριψε μια τρέχουσα νηστεία.
Πώς επιλέγω τι εμφανίζεται στα Στατιστικά;
Εμφάνισε ή κρύψε κάρτες και γραφήματα, επανάφερε μια ενότητα που λείπει ή επαναρύθμισε τον πίνακα.
Βάρος
Πώς καταγράφω ή διορθώνω το βάρος μου;
Καταχώρισε μετρήσεις με ημερομηνίες, επίλεξε κιλά ή λίβρες και αφαίρεσε λανθασμένη καταχώριση.
Πώς λειτουργούν οι στόχοι και οι τάσεις βάρους;
Όρισε στόχο, διάβασε την πρόοδο και μάθε γιατί μπορεί να λείπει τάση ή εκτιμώμενη ημερομηνία.
Πώς συνδέω το Fasty με την Υγεία Apple;
Ρύθμισε τον συγχρονισμό βάρους ή τα δεδομένα προπονήσεων και ενέργειας ανάπαυσης που χρησιμοποιούνται στις προσαρμοσμένες ζώνες.
Widget και Ζωντανές δραστηριότητες
Πώς προσθέτω και χρησιμοποιώ widget του Fasty;
Πρόσθεσε widget Οθόνης Αφετηρίας ή κλειδώματος και έλεγξε κατάσταση που λείπει ή δεν είναι ενημερωμένη.
Πώς χρησιμοποιώ τις Ζωντανές δραστηριότητες και το Dynamic Island;
Ενεργοποίησε προβολές νηστείας/φαγητού, επίλεξε συμπεριφορά κουμπιών και μάθε γιατί εξαφανίζονται ή δείχνουν παλιές πληροφορίες.
Apple Watch
Πώς χρησιμοποιώ το Fasty στο Apple Watch;
Παρακολούθησε μια νηστεία από τον καρπό σου, άλλαξε στόχους και πρόσθεσε πολυπλοκότητα ή widget στην Έξυπνη στοίβα.
Γιατί το iPhone και το Apple Watch δείχνουν διαφορετικές πληροφορίες;
Ξεχώρισε την κατάσταση ενεργού χρονοδιακόπτη, το πρόσφατο ιστορικό και την ανανέωση του συστήματος πριν ελέγξεις το πρόβλημα.
Siri και Συντομεύσεις
Πώς χρησιμοποιώ το Fasty με Siri και Συντομεύσεις;
Βρες ενέργειες του Fasty, φτιάξε μια απλή συντόμευση και μάθε ποιες ενέργειες απαιτούν Pro.
Μπορώ να ξεκινώ, να τελειώνω ή να αλλάζω στόχους αυτόματα;
Χρησιμοποίησε αυτοματοποιήσεις των Συντομεύσεων για να εκτελείς ενέργειες του Fasty στις ώρες που επιλέγεις.
Εισαγωγή και εξαγωγή
Πώς εξάγω τις εγγραφές νηστείας ή βάρους μου;
Αποθήκευσε αντίγραφο CSV και μάθε πώς λειτουργούν οι επιλογές συνόλου δεδομένων και συγχώνευσης επικαλύψεων.
Πώς εισάγω εγγραφές του Fasty;
Φόρτωσε συμβατό CSV νηστείας ή βάρους, έλεγξε την προεπισκόπηση και αποθήκευσε τις εγγραφές.
Πώς μεταφέρω το Fasty σε νέο iPhone;
Μετάφερε ολοκληρωμένες εγγραφές νηστείας και βάρους με εξαγωγή και εισαγωγή CSV του Fasty.
Πώς μεταφέρω το ιστορικό νηστείας μου από το Zero;
Χρησιμοποίησε τον υποστηριζόμενο εισαγωγέα JSON του Zero και έλεγξε τις εγγραφές πριν τις προσθέσεις.
Άλλα
Πώς αλλάζω την εμφάνιση του Fasty;
Επίλεξε θέματα, χρώματα, εικονίδια ζωνών ή εικονίδιο εφαρμογής και μάθε πώς λειτουργεί η φωτεινή/σκούρα εμφάνιση του συστήματος.
Γιατί το Fasty εμφανίζει συνεχώς οθόνη πληρωμής;
Μάθε ποιες ενέργειες ανοίγουν την οθόνη Pro και πώς συνεχίζεις την παρακολούθηση με τα δωρεάν χειριστήρια.
Πώς επαναφέρω ή διαχειρίζομαι το Fasty Pro;
Βρες τη διαχείριση αγορών, έλεγξε πρόσβαση επί πληρωμή που λείπει και διαχειρίσου συνδρομή Apple.
Τι είναι ο οδικός χάρτης και τι σημαίνει η ψήφος;
Δείξε ενδιαφέρον για ιδέες χωρίς να τις συγχέεις με υπάρχουσες δυνατότητες ή υποσχέσεις κυκλοφορίας.