Hvad betyder fastezonerne?
Find forklaringerne til zonerne, og forstå forskellen mellem estimater og timerens fremskridt.
Fasty bruger tidsbaserede estimater til at vise fastezoner. Navnene og symbolerne giver et overblik over estimaterne; de er ikke målinger af kroppens aktuelle tilstand.
Åbn forklaringerne
Tryk på zonenavnet over timeren under en fasteperiode for at åbne Fastezoner. Der kan du undersøge zonerne og forklaringerne. Zonesymboler rundt om ringen kan vises eller skjules i Statistik → Indstillinger → Udseende og adfærd.
Zoner og mål er forskellige
Målet markerer den varighed, du har valgt. At nå målet betyder ikke, at en bestemt zone er blevet målt, og at nå en zone afslutter ikke fasteperioden. Den faktiske timer tæller stadig fra det registrerede starttidspunkt.
Træningsjusterede zoner
Når den valgfrie justering er aktiveret, og de nødvendige Sundhed-data er tilgængelige, kan registrerede træninger flytte den estimerede zoneudvikling frem. De forkorter ikke den reelle varighed af fasteperioden og ændrer ikke målringens fremskridt. Se træningsopsætning.
Har du stadig brug for hjælp? Skriv til mig.