Fasty

Fasty til iPhone og Apple Watch

En enkel måde at følge din faste på.

Start timeren. Følg fasten fra låseskærmen eller håndleddet. Se din rutine tage form med tiden.

Hent i App Store

★ 4,9 · Over 94.000 bedømmelser verden over

Fastys aktive fastetimer med forløbet tid, fremskridt mod målet, starttid og målbetjening.
En liveaktivitet fra Fasty på iPhones låseskærm med aktiv timer, fremskridt mod målet og betjening til at afslutte fasten.

I Fasty. På din låseskærm.

Ingen konto. Ingen reklamer. Din egen rutine.

Fleksible mål og nemme rettelser

Faste, der passer ind i din dag.

Vælg et mål, der passer til din rutine. Ret det, når planerne ændrer sig. Glemmer du at starte eller stoppe timeren, kan du rette tiderne eller tilføje fasten bagefter.1

Fastys målvælger med standardvarigheder, egne timer og dage samt mulighed for et sluttidspunkt.
Vælg et mål, der passer dig.
En registreret faste med redigerbare start- og sluttider og en knap til at gemme.
Glemte du et tryk? Ret tiderne.
  • Vælg et standardmål, eller indtast dine egne timer, dage eller et sluttidspunkt.
  • Gem de varigheder, du bruger mest, som forudindstillinger.
  • Ret start- og sluttider, eller tilføj en faste, du glemte at registrere.

“Jeg kan godt lide, at man kan ændre starttidspunktet, da jeg ofte glemmer at starte timeren.”

kcwcc
Canada ·
App Store-anmeldelser · uddrag · Oversat fra engelsk

Liveaktiviteter, widgets og Apple Watch

Din faste med et blik.

Se, hvor længe du har fastet, uden at åbne Fasty. Følg fremskridtene på låseskærmen, tjek en widget på hjemmeskærmen, eller kig på håndleddet.2

En liveaktivitet fra Fasty på iPhones låseskærm med aktiv timer, fremskridt mod målet og betjening til at afslutte fasten.
Dine fremskridt direkte på låseskærmen.
Fasty på Apple Watch med aktiv timer, starttid, tidspunkt for målet og en knap til at afslutte fasten.
Et hurtigt kig på håndleddet.
Fastys store widget på en iPhones hjemmeskærm med aktiv timer og fastezoner.
Din timer på hjemmeskærmen.
  • Følg en aktiv faste på låseskærmen og i Dynamic Island.
  • Hav timeren på hjemmeskærmen med en widget.
  • Se, start og afslut en faste fra dit Apple Watch.

“Jeg elsker Live Activity på låseskærmen og appens flotte, enkle brugerflade.”

andrejz2438
Storbritannien ·
App Store-anmeldelser · uddrag · Oversat fra engelsk

Fastezoner

Følg dine fremskridt, én zone ad gangen.

Se din aktuelle fastezone, lær, hvad den betyder, og find ud af, hvad der kommer bagefter.3

Visningen Fastezoner i Fasty med forklaringer og fremskridt i den aktuelle zone.
Lær om hver fastezone.
  • Følg dine fremskridt gennem fastezonerne.
  • Læs en forklaring til hver fastezone.
  • Vælg, om timeren skal vise ikoner for fastezonerne.

Træningsjusterede fastezoner · Pro

Din træning tæller også.

Gør din indsats synlig. Fasty bruger træningskalorier og hvileenergi fra Sundhed til at fremrykke senere fastezoner i dine fremskridt.4

Fastys panel med justeret fastetid, bidrag fra faste og træning side om side og fremskridt i den aktuelle zone.
Se bidraget fra din træning.
  • Se, hvordan træningen bidrager til dine fremskridt.
  • Se fastetid og aktivitetsjustering side om side.

Totaler, stimer og milepæle

Se, hvor langt du er nået.

Hver registreret faste tæller. Se din samlede fastetid, afsluttede faster og milepæle. Følg din aktuelle stime, og se tilbage på din bedste.5

Fastys statistikoversigt med samlet fastetid, antal faster, aktuel og længste stime samt optjente mærker.
Din tid, dine stimer og milepæle vokser.
Fastys grønne timer, efter at målet på 16 timer er nået. Fasten er stadig aktiv.
Målet er nået. Afslut, når du er klar.
  • Se samlet fastetid, antal faster og din længste registrerede faste.
  • Følg din aktuelle stime, og sammenlign med din bedste.
  • Vælg, hvordan dage eller faster, der opfylder dine krav, tæller i stimen.

Start din næste faste.

Vælg dit fastemål, start timeren, og følg din fremgang.

Hent i App Store

Tidslinje, kalender og statistik

Forstå din fasterutine.

Se tilbage på dine faster i kalenderen, eller se faste- og spisevinduer sammen på en tidslinje. Sammenlign uger og måneder for at forstå, hvordan rutinen ændrer sig.6

Fastys septemberkalender med registreringer, en valgt dag og dens registrerede faste på 18 timer.
Vælg en dag. Se tilbage på din faste.
Fastys sammenhængende tidslinje med faste- og spisevinduer og en overskrift for en stime på 30 dage.
En måned med faste. En vane tager form.
  • Se faster, spisevinduerne mellem dem og stimer på én tidslinje.
  • Vælg en kalenderdag for at se de registrerede faster.
  • Sammenlign tiden i faste- og spisevinduer over uger, måneder og år.

Valgfri vægtregistrering

Dine faster og din vægt samlet ét sted.

Registrer din vægt, og følg udviklingen i diagrammerne. Hold vægt- og fastehistorikken samlet i én app.7

Fastys månedsvisning med tolv eksempelvægte, der gradvist falder fra 74,0 til 72,6 kg, et gennemsnit på 73,3 kg og fastetidsdata.
Se, hvordan din vægt ændrer sig med tiden.
Daterede eksempelvægte i Fasty med små udsving, senest 72,6 kg den 14. oktober.
Dine vægtregistreringer med dato, samlet.
  • Registrer din vægt, vælg enheder, og sæt et vægtmål.
  • Se vægthistorik, diagrammer og estimerede tendenser.
  • Synkroniser vægtregistreringer med Sundhed, hvis du vil.

“Jeg kan også godt lide den enkle vægtlog, som gør det nemt at holde styr på det hele ét sted uden at hente endnu en app.”

autshi
USA ·
App Store-anmeldelser · uddrag · Oversat fra engelsk

Påmindelser og notifikationer

Glem ikke din faste.

Få en påmindelse om at starte og registrere fasten. Få besked, når du når målet, går ind i en ny fastezone, eller dit spisevindue slutter.

Fastys indstillinger for fastepåmindelser med en aktiv daglig påmindelse kl. 20.00 og en forklaring om, at den kun giver besked, når du ikke faster.
En daglig påmindelse på det tidspunkt, du vælger.
En faktisk leveret Fasty-notifikation på iPhones låseskærm med en påmindelse om at starte fasten.
En besked om at begynde at faste.
  • Indstil daglige påmindelser om at begynde at faste.
  • Få en notifikation, når du når dit fastemål.
  • Vælg beskeder for fastezoner og dit spisevindue.

Siri og Genveje

En genvej til din faste.

Se og styr fasten med Siri, Genveje og interaktive uddrag uden at åbne Fasty. Byg automatiseringer til din rutine.8

En genvej i Apples Genveje-app med Fastys handling til at hente den aktuelle fastestatus.
Kør en handling fra Genveje.
Et ægte resultatuddrag fra Fasty over redigeringen i Genveje med fremskridt og betjening for den aktuelle faste.
Se og styr fasten uden at åbne Fasty.
  • Start eller afslut en faste, og se din fastestatus med Siri eller Genveje.
  • Se fremskridtene, og styr fasten i interaktive uddrag uden at skifte app.
  • Ret starttiden, eller sæt et præcist sluttidspunkt for målet uden at åbne Fasty.
  • Find, filtrer og sorter registrerede faster, og brug resultaterne i andre genveje.

Temaer og personlige indstillinger

Gør Fasty til din egen.

Vælg et tema, eller lav dine egne farver. Bestem, hvordan timeren tæller, hvilken statistik du ser, og hvad der tæller i stimen.9

Fastys aktive timer med det foruddefinerede tema Ocean, en blå fremskridtsring og baggrund.
Ocean: et andet udtryk til din timer.
  • Vælg et tema, eller tilpas farver og farveforløb.
  • Vis forløbet eller resterende tid med sekunder, hvis du vil.
  • Vælg, hvilke kort der vises i Statistik.
  • Tæl dage, der opfylder kravene, eller afsluttede faster med i stimen.

Fra folk, der bruger Fasty

Enkel at bruge. Mere, når du har brug for det.

“Fin app der er simpel og nem at finde ud af”

Tina Diana
Danmark ·
App Store-anmeldelser

“Lige til at gå til og bruge, lige det redskab jeg ønskede mig! Helt simpelt!”

mayapaya36
Danmark ·
App Store-anmeldelser

“Jeg elsker, hvor nem den er at bruge, og at man kan ændre sit mål under fasten.”

Paula Yvette
USA ·
App Store-anmeldelser · Oversat fra engelsk

“Jeg elsker, at jeg kan bruge widgets til hurtigt at starte og stoppe mine faster.”

cosmic.tot
USA ·
App Store-anmeldelser · uddrag · Oversat fra engelsk

“Godt overblik til at følge ugen.”

Mammy of 2
Storbritannien ·
App Store-anmeldelser · uddrag · Oversat fra engelsk

“At ændre mine start- og sluttidspunkter, se min fastehistorik i statistikken og følge min vægt via Apple Health er mine yndlingsfunktioner.”

Mr Candor
USA ·
App Store-anmeldelser · uddrag · Oversat fra engelsk

Fasty Pro

Mere motivation. Mere kontrol.

Lad træningen tælle, byg din rutine, og tilpas Fasty til dig. Følg og styr fasten fra hjemmeskærmen, låseskærmen og håndleddet.4

Hent i App Store

Udforsk Pro, og vælg din opgradering i Fasty.

Din træning tæller også

Se træningen fremrykke fremskridtene gennem fastezonerne, med dens bidrag ved siden af din faktiske fastetid.

Byg en vane, der passer til dig

Gem dine sædvanlige fastemål som forudindstillinger. Vælg, hvordan Fasty tæller din stime, så den afspejler den rutine, du vil bygge.

Gør appen personlig

Vælg temaer, tilpas farver og farveforløb, og vælg den statistik, der betyder noget for dig.

Styr fasten overalt

Start og afslut fra widgets og liveaktiviteter. Ret starttid og mål med Genveje uden at åbne Fasty.

Fastys træningsjusterede fremskridt gennem fastezonerne med faste- og træningsbidrag side om side.
Din træning tæller også.
Fastys aktive timer med farvetemaet Ocean.
Dine farver. Din Fasty.
Fastys ikoner for estimerede fastezoner og den aktive timer på Apple Watch.
Fastezoner på håndleddet.
Fastys store aktive widget med aktuel fastezone, fremskridt, resterende tid og kommende zoner.
Dine fastezoner med et blik.
Alle funktioner i Fasty Pro

Træning og vægt

  • Justerede fastezoner med træning fra Sundhed
  • Vægtsynkronisering med Sundhed

Widgets og liveaktiviteter

  • Starte og afslutte faster fra widgets på hjemmeskærmen
  • Starte og afslutte faster fra liveaktiviteter
  • Fuldt overblik over fastezoner i store widgets
  • Din senest afsluttede faste i store widgets

Apple Watch

  • Rette starttiden for en igangværende faste
  • Følge fremskridtene gennem fastezonerne
  • Se dine seneste faster i et diagram

Din rutine og appens udseende

  • Temaer, egne farver og farveforløb
  • Vælge, hvilke kort der vises i Statistik
  • Tilpasse, hvordan din stime tælles
  • Gemme dine fastemål som forudindstillinger
  • Se tidligere måneder i fastekalenderen

Avancerede Genveje og uddrag

  • Ændre starttiden for en igangværende faste
  • Sætte et præcist sluttidspunkt for målet
  • Finde, filtrere og sortere registrerede faster til brug i andre genveje
  • Annullere en faste fra en genvej
  • Styre fasten fra interaktive uddrag

Vær med til at forme Fasty

  • Stemme på Fastys udviklingsplan

Før du går i gang

Nogle nyttige svar.

Kan jeg vælge mit eget fastemål?
Ja. Vælg et standardmål, indtast den ønskede varighed, eller sæt et præcist sluttidspunkt. Du kan ændre målet under en faste. Gem dine egne forudindstillinger med Fasty Pro.
Hvad hvis jeg glemmer at starte eller stoppe timeren?
Ret starttiden for en igangværende faste, tilføj en glemt faste, eller ret start- og sluttiden for en registreret faste.
Slutter fasten automatisk, når jeg når målet?
Nej. Timeren fortsætter, efter at målet er nået. Afslut og gem fasten, når du er færdig, eller ret sluttiden, hvis du glemte at stoppe.
Anbefaler Fasty en fasterutine?
Fasty registrerer den rutine, du vælger. Appen foreskriver ikke en fasteplan og giver ikke personlige sundhedsråd.
Hvordan ved Fasty, hvilken fastezone jeg er i?
Fasty estimerer fastezoner ud fra, hvor længe du har fastet. Med træningsjustering slået til bruger appen også trænings- og hvileenergidata fra Sundhed. Det er estimater, ikke målinger af glukose eller ketoner.
Hvordan virker træningsjusteringen?
Fasty Pro bruger træningskalorier og hvileenergi fra Sundhed til at estimere træningens bidrag til fremskridtene gennem fastezonerne. Din faktiske fastetid ændres ikke.
Hvad kan jeg bruge på Apple Watch?
Se timeren, vælg et mål, og start eller afslut en faste fra håndleddet. Komplikationer og Smart stak giver hurtigt overblik over fremskridtene. Fasty Pro tilføjer fremskridt gennem fastezonerne og et diagram over de seneste faster.
Kan jeg registrere vægten uden Sundhed?
Ja. Registrer vægten manuelt, vælg enheder, og følg udviklingen i Fasty. Valgfri vægtsynkronisering med Sundhed kræver Fasty Pro og din tilladelse.
Kan jeg tage mine registreringer med mig?
Eksportér faste- og vægtregistreringer som CSV. Fasty kan importere sine kompatible CSV-filer og afsluttede faster fra understøttede Zero-JSON-eksporter. Importen overfører ikke alle indstillinger eller alle felter fra en anden app.
Hvad tilføjer Pro, og kan jeg gendanne et køb?
Fasty Pro tilføjer træningsjusterede fastezoner, store widgets til zonefremskridt og senest afsluttede faste, vægtsynkronisering med Sundhed, temaer, forudindstillinger, tilpasset statistik og stimeregler, interaktiv betjening og ekstra Genveje- og Watch-funktioner. Du kan også se tidligere måneder i kalenderen. Åbn Køb og abonnement i Fastys indstillinger for at gendanne eller administrere køb og se aktuelle muligheder.

Flere spørgsmål? Besøg hjælpen · Skriv til mig

Bliver hele tiden bedre

Fasty 0.0.107 — din seneste faste i widgetten

Oversigter over afsluttede faster i større widgets, understøttelse af iPhone Duo og forbedringer til større tekst.

Læs opdateringen

Jeg er Kai Oelfke, den uafhængige udvikler bag Fasty. Behold dine faste- og vægtregistreringer med CSV-eksport, og følg versionshistorikken for at se nyhederne. Har du et spørgsmål? Skriv til mig.

Klar til at starte?

Hent i App Store