Co znamenají zóny půstu?
Najdi vysvětlení zón a odliš odhady od průběhu časovače.
Fasty zobrazuje zóny půstu pomocí časových odhadů. Názvy a ikony jsou přehledem těchto odhadů, nikoli měřením aktuálního stavu tvého těla.
Otevření vysvětlení
Během půstu klepnutím na název zóny nad časovačem otevři Zóny půstu. Tam si můžeš prohlédnout zóny a jejich vysvětlení. Ikony zón kolem prstence lze zobrazit nebo skrýt v Statistiky → Nastavení → Vzhled a chování.
Zóny a cíl jsou odlišné
Cíl označuje vybranou délku. Dosažení cíle neznamená, že byla změřena určitá zóna, a dosažení zóny půst neukončí. Skutečný časovač stále počítá od zaznamenaného času začátku.
Zóny upravené podle tréninků
Se zapnutou volitelnou úpravou a dostupnými potřebnými vstupy ze Zdraví mohou zaznamenané tréninky posunout odhadovaný průběh zón dopředu. Nezkracují skutečnou délku půstu ani nemění průběh prstence cíle. Viz nastavení tréninků.
Potřebuješ ještě pomoc? Napiš mi.