Què signifiquen les zones de dejuni?
Troba les explicacions de les zones i entén la diferència entre les estimacions i el progrés del temporitzador.
El Fasty utilitza estimacions basades en el temps per mostrar les zones de dejuni. Les etiquetes i les icones resumeixen aquestes estimacions; no són mesures de l’estat actual del teu cos.
Obrir les explicacions
Durant un dejuni, toca el nom de la zona damunt del temporitzador per obrir Zones de dejuni. Hi pots examinar les zones i les seves explicacions. Les icones de zona al voltant de l’anell es poden mostrar o ocultar a Estadístiques → Configuració → Aspecte i comportament.
Les zones i l’objectiu són diferents
L’objectiu marca la durada que has seleccionat. Assolir-lo no significa que s’hagi mesurat una zona concreta, i arribar a una zona no acaba el dejuni. El temporitzador real continua comptant des de l’hora d’inici registrada.
Zones ajustades pels entrenaments
Amb l’ajust opcional activat i les dades necessàries de Salut disponibles, els entrenaments registrats poden avançar el progrés estimat de les zones. No escurcen la durada real del dejuni ni canvien el progrés de l’anell de l’objectiu. Consulta la configuració d’entrenaments.
Encara necessites ajuda? Escriu-me.