ফাস্টিং জোনগুলির মানে কী?

Fasty-তে সময়ের ভিত্তিতে অনুমান ব্যবহার করে ফাস্টিং জোন দেখানো হয়। নাম ও আইকন সেই অনুমানের সারাংশ, শরীরের বর্তমান অবস্থার মাপ নয়।

ব্যাখ্যা খোলা

ফাস্টের সময় “ফাস্টিং জোন” খুলতে টাইমারের উপরে জোনের নামে ট্যাপ করো। সেখানে জোন ও তার ব্যাখ্যা দেখতে পারো। রিংয়ের চারপাশের জোন আইকন “পরিসংখ্যান” → “সেটিংস” → “চেহারা ও আচরণ” থেকে দেখানো বা লুকানো যায়।

জোন ও লক্ষ্য আলাদা

লক্ষ্য তোমার বেছে নেওয়া সময়কাল চিহ্নিত করে। লক্ষ্য পূরণ মানে কোনও নির্দিষ্ট জোন মাপা হয়েছে, এমন নয় এবং জোনে পৌঁছলে ফাস্ট শেষ হয় না। আসল টাইমারে এখনও রেকর্ড করা শুরুর সময় থেকে গণনা হয়।

ওয়ার্কআউট অনুযায়ী সমন্বিত জোন

ঐচ্ছিক সমন্বয় চালু ও দরকারি Health ইনপুট উপলব্ধ থাকলে রেকর্ড করা ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে জোনের অনুমান করা অগ্রগতি এগিয়ে যেতে পারে। ফাস্টের আসল সময়কাল কমে না বা লক্ষ্যের রিংয়ের অগ্রগতি বদলায় না। ওয়ার্কআউট সেট করা দেখো।