iPhone ও Apple Watch-এ Fasty
তোমার ফাস্ট সহজে রেকর্ড করো।
টাইমার চালু করো। লক স্ক্রিন বা কবজি থেকে ফাস্ট দেখো। সময়ের সঙ্গে নিজের অভ্যাস গড়ে উঠতে দেখো।
Fasty-তেও, লক স্ক্রিনেও।
অ্যাকাউন্ট নয়, বিজ্ঞাপন নয়। নিজের পছন্দের রুটিন।
নমনীয় লক্ষ্য ও সহজ সংশোধন
দিনের সঙ্গে ফাস্টিং মানিয়ে নাও।
রুটিনের সঙ্গে মানানসই লক্ষ্য বেছে নাও, পরিকল্পনা বদলালে সেটিও বদলাও। টাইমার শুরু বা বন্ধ করতে ভুললে সময় ঠিক করো বা পরে ফাস্ট যোগ করো।1
- সাধারণ লক্ষ্য বেছে নাও বা নিজের ঘণ্টা, দিন বা শেষের সময় দাও।
- বেশি ব্যবহার করা সময়কাল প্রিসেট হিসেবে রাখো।
- শুরু ও শেষের সময় বদলাও বা বাদ পড়া ফাস্ট যোগ করো।
“শুরুর সময় বদলানো যায় বলে আমার ভালো লাগে, কারণ আমি প্রায়ই টাইমার চালু করতে ভুলে যাই।”
কানাডা ·
App Store-এর পর্যালোচনা · অংশ · ইংরেজি থেকে অনূদিত
লাইভ অ্যাক্টিভিটি, উইজেট ও Apple Watch
তোমার ফাস্ট, এক নজরে।
Fasty না খুলেই দেখো কতক্ষণ ফাস্টিং করেছ। লক স্ক্রিন, হোম স্ক্রিন উইজেট বা কবজিতে অগ্রগতি দেখো।2
- লক স্ক্রিন ও Dynamic Island-এ চলমান ফাস্ট দেখো।
- উইজেট দিয়ে টাইমার হোম স্ক্রিনে রাখো।
- Apple Watch থেকে ফাস্ট দেখো, শুরু ও শেষ করো।
“লক স্ক্রিনে Live Activity আর অ্যাপের সুন্দর, সহজ ইন্টারফেস আমার খুব ভালো লাগে।”
যুক্তরাজ্য ·
App Store-এর পর্যালোচনা · অংশ · ইংরেজি থেকে অনূদিত
- ফাস্টিং জোনে তোমার অগ্রগতি দেখো।
- প্রতিটি ফাস্টিং জোনের ব্যাখ্যা পড়ো।
- টাইমারে ফাস্টিং জোনের আইকন দেখাবে কি না বেছে নাও।
ব্যায়াম অনুযায়ী সমন্বিত ফাস্টিং জোন · Pro
তোমার ব্যায়ামও অবদান রাখে।
ব্যায়ামের পরিশ্রমের অবদান দেখো। Fasty, Apple Health-এর ওয়ার্কআউট ক্যালোরি ও বিশ্রামের শক্তি ব্যবহার করে অগ্রগতির হিসাবে পরের ফাস্টিং জোনগুলো এগিয়ে আনে।4
- অগ্রগতিতে ব্যায়ামের অবদান দেখো।
- প্রকৃত ফাস্টিং সময় ও কার্যকলাপের সমন্বয় পাশাপাশি দেখো।
মোট হিসাব, ধারাবাহিক রেকর্ড ও মাইলফলক
দেখো কতটা এগিয়েছ।
প্রতিটি ফাস্টের রেকর্ড জমে। মোট ফাস্টিং সময়, সম্পূর্ণ ফাস্ট ও মাইলফলক দেখো। বর্তমান ধারাবাহিক রেকর্ড দেখো এবং সেরা রেকর্ড ফিরে দেখো।5
- মোট ফাস্টিং সময়, ফাস্টের সংখ্যা ও দীর্ঘতম ফাস্টের রেকর্ড দেখো।
- বর্তমান ধারাবাহিক রেকর্ড সেরা রেকর্ডের সঙ্গে তুলনা করো।
- শর্ত পূরণ করা দিন বা ফাস্ট ধারাবাহিক রেকর্ডে কীভাবে গোনা হবে বেছে নাও।
আপনার পরবর্তী উপবাস শুরু করুন।
উপবাসের লক্ষ্য বেছে নিন, টাইমার চালু করুন এবং আপনার অগ্রগতি দেখুন।
টাইমলাইন, ক্যালেন্ডার ও পরিসংখ্যান
তোমার ফাস্টিং রুটিন বোঝো।
ক্যালেন্ডারে পুরোনো ফাস্ট দেখো বা টাইমলাইনে ফাস্টিং ও খাওয়ার সময় একসঙ্গে দেখো। সপ্তাহ ও মাসের তুলনায় রুটিনের পরিবর্তন বোঝো।6
- ফাস্ট, মাঝের খাওয়ার সময় ও ধারাবাহিক রেকর্ড একই টাইমলাইনে দেখো।
- ক্যালেন্ডারের দিন বেছে তার ফাস্টের রেকর্ড দেখো।
- সপ্তাহ, মাস ও বছর ধরে ফাস্টিং ও খাওয়ার সময়ের তুলনা করো।
ঐচ্ছিক ওজন রেকর্ড
ফাস্ট আর ওজন, এক জায়গায়।
ওজন লিখে রাখো এবং চার্টে পরিবর্তন দেখো। একই অ্যাপে ওজন ও ফাস্টিংয়ের ইতিহাস রাখো।7
- ওজন লিখে রাখো, একক বেছে নাও এবং ওজনের লক্ষ্য দাও।
- ওজনের ইতিহাস, চার্ট ও আনুমানিক প্রবণতা দেখো।
- চাইলে Apple Health-এর সঙ্গে ওজন সিঙ্ক করো।
“সহজ একটা ওজনের হিসাবও রাখা যায়—অন্য অ্যাপ না নামিয়েই সবকিছু সহজে এক জায়গায় দেখতে পারি, এটাও আমার ভালো লাগে।”
যুক্তরাষ্ট্র ·
App Store-এর পর্যালোচনা · অংশ · ইংরেজি থেকে অনূদিত
রিমাইন্ডার ও বিজ্ঞপ্তি
তোমার ফাস্ট ভুলো না।
ফাস্টিং শুরু ও রেকর্ড করার রিমাইন্ডার পাও। লক্ষ্য পূরণ, নতুন জোনে প্রবেশ বা খাওয়ার সময় শেষ হলে জানো।
- ফাস্টিং শুরু করার দৈনিক রিমাইন্ডার দাও।
- ফাস্টিং লক্ষ্য পূরণে বিজ্ঞপ্তি পাও।
- ফাস্টিং জোন ও খাওয়ার সময়ের সতর্কতা বেছে নাও।
Siri ও শর্টকাট
তোমার ফাস্টের একটি শর্টকাট।
Fasty না খুলে Siri, শর্টকাট ও ইন্টার্যাক্টিভ স্নিপেট দিয়ে ফাস্ট দেখো ও নিয়ন্ত্রণ করো। নিজের রুটিনের উপযোগী অটোমেশন বানাও।8
- Siri বা শর্টকাট দিয়ে ফাস্ট শুরু বা শেষ করো ও ফাস্টিংয়ের অবস্থা দেখো।
- অ্যাপ না বদলে ইন্টার্যাক্টিভ স্নিপেটে অগ্রগতি দেখো ও ফাস্ট নিয়ন্ত্রণ করো।
- Fasty না খুলেই শুরুর সময় বদলাও বা লক্ষ্যের নির্দিষ্ট শেষ সময় দাও।
- ফাস্টের রেকর্ড খোঁজো, ফিল্টার ও সাজাও, তারপর অন্য শর্টকাটে ফল ব্যবহার করো।
থিম ও ব্যক্তিগত পছন্দ
Fasty-কে নিজের মতো করো।
থিম বেছে নাও বা নিজের রং বানাও। টাইমারের গোনার দিক, দেখানো পরিসংখ্যান ও ধারাবাহিক রেকর্ডের নিয়ম ঠিক করো।9
- থিম বেছে নাও বা রং ও গ্রেডিয়েন্ট বদলাও।
- অতিবাহিত বা বাকি সময় দেখাও, চাইলে সেকেন্ডসহ।
- পরিসংখ্যানে কোন কার্ড দেখাবে বেছে নাও।
- শর্ত পূরণ করা দিন বা সম্পূর্ণ ফাস্ট ধারাবাহিক রেকর্ডে গোনো।
Fasty ব্যবহারকারীদের কথা
ব্যবহার সহজ। প্রয়োজন হলে আরও আছে।
“সহজ, পরিচ্ছন্ন, আর চাইলে অনেক বিস্তারিতও পাওয়া যায়।”
যুক্তরাষ্ট্র ·
App Store-এর পর্যালোচনা · অংশ · ইংরেজি থেকে অনূদিত
“দারুণ অ্যাপ। উইজেটগুলো আমার খুব ভালো লাগে। সহজ, আর নিজের কাজটা ভালো করে।”
অস্ট্রেলিয়া ·
App Store-এর পর্যালোচনা · ইংরেজি থেকে অনূদিত
“ব্যবহার করা কত সহজ, আর উপবাস চলাকালীন লক্ষ্য বদলানো যায়—এ দুটোই আমার ভালো লাগে।”
যুক্তরাষ্ট্র ·
App Store-এর পর্যালোচনা · ইংরেজি থেকে অনূদিত
“উইজেট দিয়ে দ্রুত উপবাস শুরু ও শেষ করতে পারি—এটা আমার খুব ভালো লাগে।”
যুক্তরাষ্ট্র ·
App Store-এর পর্যালোচনা · অংশ · ইংরেজি থেকে অনূদিত
“সপ্তাহের হিসাব রাখার জন্য ভালো সারসংক্ষেপ।”
যুক্তরাজ্য ·
App Store-এর পর্যালোচনা · অংশ · ইংরেজি থেকে অনূদিত
“শুরু ও শেষের সময় বদলানো, পরিসংখ্যানে উপবাসের ইতিহাস দেখা, আর Apple Health দিয়ে ওজনের হিসাব রাখা—এগুলো আমার প্রিয় সুবিধা।”
যুক্তরাষ্ট্র ·
App Store-এর পর্যালোচনা · অংশ · ইংরেজি থেকে অনূদিত
Fasty Pro
আরও উৎসাহ। আরও নিয়ন্ত্রণ।
ব্যায়ামের অবদান দেখো, অভ্যাস গড়ো এবং Fasty-কে নিজের মতো করো। হোম স্ক্রিন, লক স্ক্রিন ও কবজি থেকে ফাস্ট দেখো ও নিয়ন্ত্রণ করো।4
Fasty-তে Pro দেখো ও আপগ্রেড বেছে নাও।
ব্যায়ামের অবদান দেখো
প্রকৃত ফাস্টিং সময়ের পাশে ব্যায়ামের অবদান দেখে জোন অগ্রগতির সমন্বয় বোঝো।
নিজের উপযোগী অভ্যাস গড়ো
নিয়মিত ফাস্টিং লক্ষ্য প্রিসেটে রাখো। তোমার পছন্দের অভ্যাসের সঙ্গে মানানসই ধারাবাহিক রেকর্ডের নিয়ম চয়ন করো।
নিজের মতো করো
থিম, রং ও গ্রেডিয়েন্ট বেছে গুরুত্বপূর্ণ পরিসংখ্যান দেখো।
যেকোনো জায়গা থেকে ফাস্ট নিয়ন্ত্রণ করো
উইজেট ও লাইভ অ্যাক্টিভিটি থেকে শুরু ও শেষ করো। Fasty না খুলে শর্টকাট দিয়ে শুরুর সময় ও লক্ষ্য বদলাও।
Fasty Pro-র সব সুবিধা
ব্যায়াম ও ওজন
- Apple Health-এর ওয়ার্কআউট অনুযায়ী সমন্বিত ফাস্টিং জোন
- Apple Health-এ ওজন সিঙ্ক
উইজেট ও লাইভ অ্যাক্টিভিটি
- হোম স্ক্রিন উইজেট থেকে ফাস্ট শুরু ও শেষ
- লাইভ অ্যাক্টিভিটি থেকে ফাস্ট শুরু ও শেষ
- বড় উইজেটে ফাস্টিং জোনের সম্পূর্ণ সারাংশ
- বড় উইজেটে সর্বশেষ সম্পূর্ণ ফাস্ট
Apple Watch
- চলমান ফাস্টের শুরুর সময় সম্পাদনা
- ফাস্টিং জোনের অগ্রগতি দেখা
- চার্টে সাম্প্রতিক ফাস্ট দেখা
রুটিন ও চেহারা
- থিম, নিজের রং ও গ্রেডিয়েন্ট
- পরিসংখ্যানে দেখানো কার্ড বেছে নেওয়া
- ধারাবাহিক রেকর্ডের গণনা বদলানো
- ফাস্টিং লক্ষ্য প্রিসেটে রাখা
- ফাস্টিং ক্যালেন্ডারে আগের মাস দেখা
উন্নত শর্টকাট ও স্নিপেট
- চলমান ফাস্টের শুরুর সময় বদলানো
- লক্ষ্যের নির্দিষ্ট শেষ সময় দেওয়া
- ফাস্টের রেকর্ড খুঁজে, ফিল্টার ও সাজিয়ে অন্য শর্টকাটে ব্যবহার
- শর্টকাট থেকে ফাস্ট বাতিল
- ইন্টার্যাক্টিভ স্নিপেট থেকে ফাস্ট নিয়ন্ত্রণ
Fasty-কে গড়তে সাহায্য করো
- Fasty-র রোডম্যাপে ভোট
শুরু করার আগে
কিছু দরকারি উত্তর।
নিজের ফাস্টিং লক্ষ্য বেছে নিতে পারি?
টাইমার শুরু বা বন্ধ করতে ভুলে গেলে?
লক্ষ্য পূরণ হলে ফাস্ট নিজে থেকে শেষ হয়?
Fasty কি ফাস্টিং রুটিনের পরামর্শ দেয়?
Fasty কীভাবে আমার ফাস্টিং জোন জানে?
ব্যায়াম সমন্বয় কীভাবে কাজ করে?
Apple Watch-এ কী করতে পারি?
Apple Health ছাড়া ওজন লিখতে পারি?
আমার রেকর্ড সঙ্গে নিতে পারি?
Pro কী যোগ করে, আর কেনাকাটা পুনরুদ্ধার করতে পারি?
আরও প্রশ্ন আছে? সহায়তা দেখো · আমার সঙ্গে যোগাযোগ করুন
আরও ভালো হচ্ছে
Fasty 0.0.107 — উইজেটে তোমার শেষ ফাস্ট
বড় উইজেটে সম্পূর্ণ ফাস্টের সারাংশ, iPhone Duo সমর্থন এবং বড় লেখার জন্য উন্নতি।
আমি Kai Oelfke, Fasty-র স্বাধীন ডেভেলপার। CSV রপ্তানিতে ফাস্টিং ও ওজনের রেকর্ড রাখো, আর নতুন কী এসেছে দেখো আপডেটের ইতিহাসে। কোনো প্রশ্ন আছে? আমার সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
শুরু করতে প্রস্তুত?