كيف أبدأ فترة صيام وأنهيها؟
ابدأ التتبع وراجع فترة صيام منتهية واحفظها أو تجاهل بداية غير مقصودة
بدء التتبع
افتح مؤقت Fasty واضغط على بدء الصيام. يبدأ المؤقت من الآن ويستخدم الهدف الحالي. لا يلزم Pro لبدء الصيام وإنهائه داخل تطبيق iPhone. إذا فتح زر أداة أو نشاط مباشر شاشة Pro، راجع سبب ظهور شاشة الشراء.
إذا بدأت الصيام بالفعل، يمكنك تصحيح وقت البداية. لفترة صيام انتهت ولم تُسجل إطلاقًا، أضف فترة صيام مفقودة.
إنهاء فترة صيام وحفظها
- اضغط على إنهاء الصيام أو إكمال الصيام إذا بلغت الهدف
- راجع بدأ الصيام وانتهت جلسة الصيام. اضغط على تعديل بجانب أي من الوقتين إذا نسيت بدء المؤقت أو إيقافه في اللحظة الصحيحة
- اضغط على حفظ. يمكنك العثور على السجل في إحصاءات ← البيانات (أيقونة الدرج في الزاوية العلوية اليمنى) ← صيام
إذا فتحت مربع حوار الإنهاء بالخطأ، أغلقه باستخدام × أو اسحبه لأسفل. يستمر الصيام. استخدم حذف في ذلك الحوار فقط إذا أردت تجاهل فترة الصيام النشطة دون إضافتها إلى السجلات المكتملة.
إذا واصلت بعد الهدف
لا يؤدي بلوغ الهدف إلى إنهاء الصيام أو حفظه تلقائيًا. يستمر المؤقت في العد. أنهِ الصيام واضغط على حفظ عندما تريد الاحتفاظ بالسجل.
لا يبدأ تنبيه أو تذكير يومي الصيام أو يوقفه نيابة عنك. لتنفيذ تلك الإجراءات تلقائيًا، راجع عمليات التحكم التلقائي في الاختصارات.
ما يظهر بعد ذلك
يمكن لـFasty عرض عد تنازلي لنافذة الأكل أو الوقت منذ آخر فترة صيام. راجع ما يعرضه المؤقت لمعرفة طريقة عمل هذين العرضين.
هل ما زلت تحتاج إلى مساعدة؟ تواصل معي.