ماذا تعني مناطق الصيام؟

يستخدم Fasty تقديرات مبنية على الوقت لعرض مناطق الصيام. تمثل التسميات والأيقونات نظرة عامة على تلك التقديرات وليست قياسات لحالة الجسم الحالية.

فتح الشرح

أثناء الصيام، اضغط على اسم المنطقة فوق المؤقت لفتح مناطق الصيام. يمكنك فحص المناطق وشروحها هناك. يمكن إظهار أيقونات المناطق حول الحلقة أو إخفاؤها في إحصاءات ← الإعدادات ← المظهر والسلوك.

المناطق والهدف مختلفان

يمثل الهدف المدة التي اخترتها. لا يعني بلوغه أن منطقة معينة قد قِيست ولا يؤدي بلوغ منطقة إلى إنهاء الصيام. يظل المؤقت الفعلي يعد من وقت البداية المسجل.

المناطق المعدلة حسب التمارين

عند تفعيل التعديل الاختياري وتوفر بيانات صحتي المطلوبة، يمكن للتمارين المسجلة تقديم التقدم التقديري للمناطق. لا تختصر المدة الفعلية للصيام ولا تغير تقدم حلقة الهدف. راجع إعداد التمارين.